7 月 25 日至 27 日，珠海迎来了一场特别的 “心灵之约”——135 位来自全国各地的老师跨越山海汇聚于此，只为参加蔡仲淮老师亲授的完形疗法课程。

       “完形疗法是建议心理咨询师上的第一堂课。” 开讲时，蔡仲淮老师的这句话便让在场学员印象深刻。作为完形疗法领域的资深导师，他用三天时间将理论与实践深度融合，把抽象的心理疗法变成了可触摸、可操作的实用工具。

       结课时分，不少老师都在交流中提到 “收获超出预期”：有人说终于学会用更平和的视角看待自己的情绪，有人发现曾经困惑的梦境有了清晰的解读方向。这些改变，都源于蔡老师带大家体验的一系列完形技术 —— 从 “绕圈子”、“角色扮演” 到完形 “蝴蝶图”，从 “内心的小孩”“我负责” 到 “冲破” 技术，每一项都直指 “觉察自我” 的核心。

       而在所有技术里，最让大家印象深刻的莫过于空椅技术和释梦技术。有老师分享，当对着空椅说出未说出口的话时，积压已久的情绪突然有了出口；也有人在释梦练习中，第一次看懂了 “梦在偷偷告诉自己什么”。这种“专注于当下，在觉察中成长” 的感觉，正是完形疗法的魅力所在。

       “这已经很多年了…… 只要有重大事情，我就频繁上厕所，腿像灌了铅一样沉，抬都抬不起来……” 教室里，个案的声音带着抑制不住的焦虑，重复的话语里藏着多年的煎熬 —— 那些重要的考试、关键的面试、甚至家人的婚礼，都曾被 “频繁上厕所” 和 “走不动路” 的困境打断。

       蔡仲淮老师没有急着给出答案，只是轻轻说：“别急，先试着平静下来。闭上眼睛，感受一下身体里那个‘不舒服’的地方 —— 是膀胱？是肾脏？让它自己告诉你。如果找到了，就松开攥紧的手。”

       几秒后，个案的手指缓缓展开。蔡老师继续引导：“现在，想象它就坐在你对面。有什么话，尽管跟它说。”

       起初是细碎的抽泣，很快变成无法抑制的痛哭。个案哽咽着说，后腰的位置突然变得清晰 —— 那是她的肾脏。“我看到它一边像石头一样硬…… 可我不敢面对。” 在蔡老师的鼓励下，她终于对着 “对面的肾脏” 开口，那些被忽略的疲惫、被压抑的紧张，顺着眼泪一起涌了出来。

       更令人动容的是接下来的对话 —— 蔡老师请她转换身份，“现在，你就是自己的肾脏”。她瞬间红了眼眶，用轻柔却坚定的语气 “对主人说”：“我一直陪着你，可你总把压力压给我…… 但我还是很爱你。”

       当她重新做回自己时，对着 “肾脏” 深深鞠躬：“对不起，我从来没好好看过你。” 话音刚落，原本紧绷的肩膀慢慢舒展。

       个案结束的那一刻，所有人都有些惊讶 —— 刚才还说 “腿像灌了铅” 的她，竟然能轻松站起来，不仅能随意走动，甚至试着跳了两下。脸上的苍白褪去，泛起自然的红润，她笑着跟大家分享：“肾脏出来跟我说话时，我其实想躲开的。但当我承认它像石头一样沉时，突然觉得后腰松了，腿也轻了。”

       这个瞬间，像一把钥匙，打开了 “身体记忆” 的密码箱。我们总以为情绪会随时间消散，却没发现它们早已悄悄藏进身体里 —— 可能是肾脏里的 “石头”，可能是肩膀上的僵硬，也可能是胃部的隐痛。这些医学检查未必能捕捉到的 “不舒服”，其实是身体在拼命提醒：“你有情绪没被看见。”

       就像蔡老师说的，身体从不会说谎。那些陪伴我们几十年的器官，早已成了最忠诚的情绪记录者。与其等它们用疼痛 “呐喊”，不如从现在开始停下脚步 —— 问问紧绷的肩膀在担心什么，摸摸发胀的胃是不是藏着委屈。毕竟，和身体和解的瞬间，往往也是和生活和解的开始。

“我总做同一个梦：躺在床上时突然想飘起来，放弃挣扎的瞬间，身体真的离开了床。失重感裹着我往上走，离天花板越来越近，忽高忽低地飘在房间里 —— 书桌上的台灯、墙上的挂画、窗台的绿植，都看得清清楚楚。

后来我飘到窗边，防盗网明明挡着，身体却穿了过去。七楼的风有点凉，底下花园在黑夜里看不清细节，只有几盏路灯透着昏黄的光。我在花园上空打转，说不清是被困住还是自由了，回头看卧室的方向，床上空荡荡的，什么都没有。”

这个持续了近十年的梦，藏着连梦者自己都未察觉的心理密码。而完形疗法对待梦境的方式，恰好提供了一把 “解码钥匙”—— 它不纠结 “飘起来象征什么”，而是引导人把梦境 “演” 出来：试着模仿飘起来时的身体姿态，用语气说出 “不想挣扎” 的感受，甚至与梦中的 “防盗网”“空床” 对话。

正如皮尔斯的理论核心：梦里的每样东西都是自我的投射。防盗网或许是现实中的束缚，空床可能藏着未被满足的渴望，而 “忽高忽低的飘”，或许正是内心矛盾的写照 —— 既想挣脱，又怕失去依托。

三天课程里，蔡仲淮老师让我们真切感受到：完形疗法从不是枯燥的理论堆砌，而是充满生命力的体验。当 “角色扮演” 的指令响起，有人扮演 “内心的小孩” 时忽然红了眼眶，转头又被同伴模仿自己的语气逗笑 —— 课堂里的欢声笑语，恰是疗法 “生动” 的注脚。

这种活泼背后，藏着完形疗法的核心逻辑：它不急于给答案，而是引导人 “看见” 当下 —— 察觉自己正握紧的拳头、正发紧的喉咙，或是正涌上心头的委屈。当这些细微的感受被清晰捕捉，“自我了解” 便有了起点。

就像蔡老师说的：“察觉不是目的，是让你知道‘我此刻在想什么、感受什么’。知道了，才能决定‘接下来要怎么做’。” 这种对自己的全然负责，会让人慢慢发现：生活里的每个选择都有意义，而自己，正是这些意义的塑造者。

梦者最后说：“跟着蔡老师用完形疗法回看这个梦时，突然懂了 ——‘床上空着’不是孤独，是我终于敢面对‘不需要依附谁也能存在’的自己。”

一场持续十年的梦，最终成了人格整合的契机。这或许就是梦境的温柔之处：它反复出现，从不是为了困扰谁，而是带着潜意识的期待，等我们停下来，好好听它说说话。